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Nas Nuvens de Um Terceiro Andar

Seg | 07.06.21

Experiências culinárias #27

Nuvem

Vá, o verão está a chegar e não podemos mentir que a preocupação com o corpo acentua-se nesta altura! Por isso, nada melhor do que uma receita fácil, boa e saudável! 

 

Bolachas de Aveia e Banana

 

Ingredientes:

  • 2 bananas (maduras)
  • 1 chávena de flocos de aveia finos
  • 50g de chocolate 80% cacau

 

Preparação:

- Pré-aquecer o forno a 180ºC;

- Picar grosseiramente o chocolate;

- Com um garfo, esmagar as bananas numa taça;

- Juntar os flocos de aveia e o chocolate;

- Envolver tudo muito bem com um garfo;

- Com as mãos moldar as bolachas;

- Levar ao forno 15minutos.

 

E, voilá! Prontas num instante e deliciosas! Eu aproveito para fazer quando as bananas já estão muito maduras, já que lá em casa ninguém gosta delas assim! É uma maneira de nada se estragar e, ao mesmo tempo, ter um snack saudável para o meio da manhã ou para o lanche! 

 

Experimentem e depois digam de vossa justiça!

2 comentários

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    Nuvem

    10.06.21

    são mesmo! e tão fáceis de fazer! beijinhos
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